Ein effektives Ganzkörperworkout für die Mama - orientiert an den Bedürfnissen des Babys - um nach der Schwangerschaft und dem Wochenbett schnell wieder fit zu werden. Der Beckenboden wird während der Schwangerschaft geschwächt, ihn nach der Rückbildung weiter zu stärken ist Grundlage für eine gesunde Körperhaltung. Durch gezielte Übungen kräftigen wir geschwächte Muskulatur und beugen so mamatypischen Beschwerden (Nacken-/Rücken-,  Kopfschmerzen, Inkontinenz uvm.) vor. Gezielte Übungen verbessern Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Dein Baby ist ganz in die Stunde durch gezielte Spiele eingebunden. Es wird dabei aktiv in seiner Entwicklung unterstützt. Der vielseitige Trainingsgurt ist speziell für die fitdankbaby®Kurse entwickelt und bietet im Unterschied zu einer Tragehilfe vielseitige Einsatzmöglickeiten. Der Gurt wird während des Kurses bereitgestellt. fitdankbaby® ist ein Muss für alle Mamas, die nach der Schwangerschaft schnell wieder fit werden möchten. 

Status:

Kursnr.: 232-1252

Beginn: Mi., 10.01.2024, 09:45 - 11:15 Uhr

Dauer: 8

Kursort: Linsenhofen, Otto-Maisch-Halle

Gebühr: 88,00 €