Dieser superMAMAfitness® Kurs richtet sich an Mütter mit Babys, die nach der Schwangerschaft und Geburt wieder aktiv werden möchten. Fitness- und Pilateselemente, angepasst an die körperlichen Bedürfnisse der Mütter, bringen das Herz-Kreislaufsystem wieder in Schwung, stärken die Muskulatur und Ausdauer und steigern so das körperliche und seelische Wohlbefinden. Dem Beckenboden wird ebenfalls eine besondere Aufmerksamkeit geschenkt. Die Babys werden dabei in das Training integriert, sie dürfen aber auch auf einer Matte liegen oder in der Trage mittrainieren.
Teilnahme frühestens 12 Wochen nach der Geburt. Ein Rückbildungskurs sollte nach Möglichkeit abgeschlossen oder bereits begonnen worden sein.

Status:

Kursnr.: 232-1232

Beginn: Di., 16.01.2024, 10:30 - 11:30 Uhr

Dauer: 5

Kursort: Haus der Familie, Mühlstraße 11, Raum 1 - EG

Gebühr: 53,00 €