Yoga nach der Geburt eignet sich hervorragend, um nach dem großen Ereignis wieder bewusst im eigenen Körper "anzukommen".
Ein guter Zeitpunkt mit Yoga nach der Entbindung zu starten, ist ca. 6 bis 8 Wochen nach der Geburt, wenn der/die Gynäkolog:in grünes Licht gibt.
Yoga und Entspannung hilft dir...
- Verspannungen zu lindern
- durch einfache Übungen dein Wohlbefinden zu steigern
- deine Rücken- und Bauchmuskulatur zu stärken
- den Beckenboden wieder zu spüren und mit gezielten Übungen zu stärken.
Yoga-Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Status:

Kursnr.: 232-1224

Beginn: Mo., 08.01.2024, 17:30 - 18:45 Uhr

Dauer: 7

Kursort: Haus der Familie, Mühlstraße 11, Raum 6 - 2.Stock

Gebühr: 61,00 €