Rund um die Geburt / Kursdetails

Rückbildung und Regeneration ohne Baby

Durch Schwangerschaft und Geburt hat dein Körper schon große Herausforderungen gemeistert und das Wochenbett, die Rückbildung, sowie die Anpassung an das Leben mit deinem Baby kann weitere mit sich bringen.
Umso wichtiger ist es jetzt, nicht selbst „auf der Strecke“ zu bleiben. Sich mit anderen Müttern im Kurs auszutauschen kann da sehr hilfreich sein.
Die Kombination von Selbst-Achtsamkeit und das bewusste Ansteuern des Beckenbodens und der Tiefenmuskulatur definiert und stärkt deine Mitte. Durch die alltagstauglichen Übungen vertieft sich die Atmung, die Haltung richtet sich auf - eine Investition in deine Gesundheit, deine Lebensqualität und deine Zukunft. Eine Teilnahme ist ab etwa 6 Wochen nach der Geburt möglich, wenn die gynäkologische Nachuntersuchung absolviert wurde und aus medizinischer Sicht nichts gegen den Rückbildungskurs spricht.

Status: Plätze frei

Kursnr.: 241-1207

Beginn: Mo., 03.06.2024, 15:30 - 16:30 Uhr

Dauer: 8

Kursort: Haus der Familie, Mühlstraße 11, Raum 1 - EG

Gebühr: 65,00 €


Datum
03.06.2024
Uhrzeit
15:30 - 16:30 Uhr
Ort
Mühlstraße 11, Haus der Familie, Mühlstraße 11, Raum 1 - EG
Datum
10.06.2024
Uhrzeit
15:30 - 16:30 Uhr
Ort
Mühlstraße 11, Haus der Familie, Mühlstraße 11, Raum 1 - EG
Datum
17.06.2024
Uhrzeit
15:30 - 16:30 Uhr
Ort
Mühlstraße 11, Haus der Familie, Mühlstraße 11, Raum 1 - EG
Datum
24.06.2024
Uhrzeit
15:30 - 16:30 Uhr
Ort
Mühlstraße 11, Haus der Familie, Mühlstraße 11, Raum 1 - EG
Datum
01.07.2024
Uhrzeit
15:30 - 16:30 Uhr
Ort
Mühlstraße 11, Haus der Familie, Mühlstraße 11, Raum 1 - EG
Datum
08.07.2024
Uhrzeit
15:30 - 16:30 Uhr
Ort
Mühlstraße 11, Haus der Familie, Mühlstraße 11, Raum 1 - EG
Datum
15.07.2024
Uhrzeit
15:30 - 16:30 Uhr
Ort
Mühlstraße 11, Haus der Familie, Mühlstraße 11, Raum 1 - EG
Datum
22.07.2024
Uhrzeit
15:30 - 16:30 Uhr
Ort
Mühlstraße 11, Haus der Familie, Mühlstraße 11, Raum 1 - EG



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