Dieser Kurs richtet sich an Männer jeden Alters, die durch Ganzkörpertraining ihre allgemeine Fitness, Kraft, Ausdauer, Koordination und auch Beweglichkeit verbessern wollen. Jede Stunde beginnt mit einer Aufwärmphase. Im Anschluss gibt es verschiedene Möglichkeiten: Vom Zirkeltraining über Wirbelsäulengymnastik und vom Bodyworkout bis hin zu Pilates bietet dieser Kurs sehr viel Abwechslung. Der Schwerpunkt liegt dabei auf dem Training mit dem eigenen Körper mit seinen vielfältigen Trainingsmöglichkeiten und umfangreichen Bewegungsabläufen, die uns letztendlich für den Alltag fit halten. Die Stunde wird mit einem Dehnungs- und Entspannungsteil beendet. Bitte in Sportbekleidung kommen!

Status:

Kursnr.: 262-6068

Beginn: Mi., 23.09.2026, 19:30 - 20:30 Uhr

Dauer: 15

Kursort: Nürtingen, Altes E-Werk, Mühlstraße 1, 2. Stock

Gebühr: 100,00 €

Mitzubringen: Großes Handtuch oder Gymnastikmatte, Getränk