Übungen aus der Beckenbodengymnastik werden durch andere Bewegungsformen aus Rückenschule, Pilates, Core-Training, Halprin-Methode und der Franklin-Methode ergänzt und erweitert. Ziel ist es unter Einbeziehung des Beckenbodens das natürliche Muskelkorsett zu kräftigen, die aufrechte Körperhaltung zu bewahren und Elastizität und Flexibilität zu verbessern.

Status:

Kursnr.: 262-6061

Beginn: Di., 24.11.2026, 18:00 - 19:00 Uhr

Dauer: 9

Kursort: Großbettlingen, Forum der Generationen, Heerweg 20

Gebühr: 73,50 €

Mitzubringen: Isomatte, sportliche Kleidung, Turnschuhe