Fitnesstraining mit abwechslungsreichen Einheiten für allgemeine Ausdauer, Kraft und Flexibilität. Vielfältige Übungen, die wir mit Hilfe des eigenen Körpergewichts oder mit Kleingeräten durchführen, ermöglichen dir deine Beweglichkeit schrittweise zu steigern und somit die tiefen Muskelgruppen zu erreichen. So förderst du optimal den ganzen Körper. Durch eine Intensivierung während des Trainings hast du die Möglichkeit die eigenen Grenzen zu erfahren und individuell das Leistungsniveau zu steigern. In kurzen Dehnphasen innerhalb der Stunde werden Haltungen gewählt, um intramuskuläre Spannungen herabzusenken und verkürzte Bereiche auszudehnen. Das Resultat: du bist angenehm gefordert und wunderbar ausbalanciert.

Status:

Kursnr.: 262-6022

Beginn: Do., 17.09.2026, 19:15 - 20:15 Uhr

Dauer: 17

Kursort: Nürtingen, Neckarrealschule Gymnastikraum, Mühlstr. 33

Gebühr: 91,00 €

Mitzubringen: Sportkleidung, Sportmatte, Getränk