Diese Gymnastik ist ein Ganzkörpertraining, wobei die Aufmerksamkeit auf der Zentrierung der Wirbelsäule liegt. Mit zunehmender Unbeweglichkeit im Alltag muss auch den Faszien (Bindegewebe) mehr Beachtung geschenkt werden. Dies geschieht ausgiebig in diesem Kurs. Durch die geringe Teilnehmer:innenzahl wird das Training individuell auf die Bedürfnisse der Teilnehmer:innen zugeschnitten.

Status:

Kursnr.: 262-6020

Beginn: Mi., 30.09.2026, 18:15 - 19:15 Uhr

Dauer: 15

Kursort: Haus der Familie, Mühlstraße 11, Raum 6 - 2.Stock

Gebühr: 88,50 €

Mitzubringen: Matte, bequeme Kleidung und warme Socken, da ohne Turnschuhe trainiert wird