Durch gezielte Übungen - auch aus der Faszien-Fitness - trainieren wir Bauch-, Rücken-, Bein- und Armmuskulatur, halten uns fit und beweglich. Abgestimmt auf die Kursteilnehmer:innen, werden in jeder Kursstunde unterschiedliche Schwerpunkte bei den einzelnen Muskelgruppen gesetzt und geübt. Somit kommt der ganze Körper in eine ausgeglichene Balance und natürliche Haltung.

Status:

Kursnr.: 262-6002

Beginn: Do., 24.09.2026, 09:15 - 10:15 Uhr

Dauer: 15

Kursort: Haus der Familie, Mühlstraße 11, Raum 1 - EG

Gebühr: 100,50 €

Mitzubringen: Matte und evtl. rutschfeste Socken