In diesem Vortrag geht es darum Kenntnis und Einblick in die Funktionen unseres Nervensystems zu erlangen, mit dem Fokus auf der engen Wechselwirkung von Körper, Geist und Emotion. Diese Vernetzungen und Verflechtungen sind tiefgreifend und beeinflussen nicht nur unsere physische, sondern auch unsere emotionale und mentale Gesundheit. In jedem Augenblick kommuniziert unser Körper mit uns und sendet uns Signale in Form von Gedanken, Gefühlen und Bedürfnissen. Und so wie er nicht nur mit uns selber kommuniziert, tut er das auch nach außen hin, mit unserer Umwelt. Jede Geste, jede Haltung und sogar jede Muskelspannung kann uns Aufschluss über unser inneres Befinden geben. Diese Zeichen zu erkennen und ausgeglichen aus dem eigenen System heraus handeln zu können, ist die Basis für einen harmonischen Umgang mit uns selbst und mit unseren Mitmenschen. Um das Nervensystem zu regulieren, gibt es verschiedene Techniken, die helfen können, Stress abzubauen und Entspannung zu fördern. Wie es gelingen kann, Anspannungen die in der Luft liegen zu erkennen und durch einfache Handgriffe aus emotionalen Dauerschleifen in den gegenwärtigen Augenblick kommen, anstatt immer wieder in die gleichen Reaktionsmuster zu tappen – dafür möchte ich Ihnen in diesem Vortrag Anstöße und Impulse geben.

Status:

Kursnr.: 261-6217

Beginn: Di., 19.05.2026, 19:30 - 21:00 Uhr

Dauer: 1

Kursort: Haus der Familie, Mühlstraße 11, Raum 1 - EG

Gebühr: 9,50 €