Manchmal fühlt sich der Alltag einfach zu laut an. Gedanken kreisen, der Körper ist angespannt, und irgendwo auf dem Weg haben wir das Gefühl für unser Inneres verloren. In diesem Kurs darfst du bewusst entschleunigen. Sanfte geführte Meditationen wie Atemübungen, Bodyscan und Traumreisen laden dich ein, loszulassen, zu spüren und in deiner eigenen Stille anzukommen. Woche für Woche entsteht ein Raum, in dem du einfach sein darfst, ohne Druck, ohne Leistung, nur du mit dir. Ob du Meditation neu entdecken oder deine Erfahrung vertiefen möchtest: Dieser Kurs schenkt dir Zeit und Impulse für ein Leben mit mehr Ruhe, Verbundenheit und innerer Klarheit. Lass den Tag achtsam ausklingen und finde den Weg zurück zu dir selbst.

Status:

Kursnr.: 261-6053

Beginn: Di., 17.03.2026, 19:00 - 20:30 Uhr

Dauer: 8

Kursort: Haus der Familie, Mühlstraße 11, Raum 11 - DG

Gebühr: 80,00 €

Mitzubringen: bequeme Kleidung, Matte, einen kleinen Snack und ein warmes Getränk mit eigenem Becher