Unser Körper ist unglaublich! Er kann sich selbst heilen und neue Dinge erlernen, sich in verschiedene Richtungen bewegen. Bewegung ist Veränderung. Wenn wir ständigen Wandel als Kraft verstehen, ist Hatha Yoga das perfekte Werkzeug, um unseren Körper gesund und stark zu erhalten. Sind wir präsent während einer Übung, kann Yoga viel mehr als nur Bewegung bewirken. Positives Potenzial kann geweckt werden, wir folgen mit Freude neuen Herausforderungen. Es ist faszinierend, wie wir durch unseren Körper eintreten und umgehend bestimmte Zustände verändern können. Eine feine Ausrichtung in der Haltung hilft uns zur inneren Balance und Stabilität. Unter genauer Ansage wird diese von innen nach außen aufgebaut und führt zur idealen Körperhaltung. So kommen wir spielerisch unserem Kern einen Stück näher. Herzöffnende, fließende Bewegungsabläufe im Einklang mit der Atmung verschaffen uns einen sensiblen Zugang zu unserem Wohlbefinden. Neu gewonnene, positive Lebensenergie (Prana) wird frei, und die Wirkung unserer Praxis wächst. Als Ergänzung zum dynamischen Yan, lädt eine entspannende Yin Yoga Sequenz oder Meditation zum stillen Loslassen und Innehalten ein.

Status:

Kursnr.: 261-6035

Beginn: Di., 03.03.2026, 18:45 - 20:00 Uhr

Dauer: 10

Kursort: Haus der Familie, Mühlstraße 11, Raum 6 - 2.Stock

Gebühr: 95,00 €

Mitzubringen: bequeme Kleidung, Yogamatte, Getränk