Dieser Kurs ist für alle Mamas, die ein ganzheitliches Training absolvieren möchten. Der Kurs kombiniert Fitness- und Pilateseinheiten, angepasst an die körperlichen Bedürfnisse von Müttern nach Schwangerschaft und Geburt, um das Herz-Kreislaufsystem zu stärken, Ausdauer und Kraft zu erlangen und das körperliche wie seelische Wohlbefinden zu stärken. Dem Beckenboden wird dabei besondere Aufmerksamkeit geschenkt. Für alle Mamas - egal, wie alt das Baby oder Kind ist - die wieder etwas für SICH und das eigene Wohlbefinden tun und mit Gleichgesinnten trainieren möchten. Die Geburt deines Kindes liegt schon einige Zeit - oder Jahre - zurück? Das macht nichts! Um wieder in ein körperliches Gleichgewicht zu kommen und den Beckenboden zu kräftigen, ist es nie zu spät.
Ein Rückbildungskurs sollte nach Möglichkeit bereits begonnen oder abgeschlossen sein.

Status:

Kursnr.: 261-1229

Beginn: Mi., 17.06.2026, 19:40 - 20:40 Uhr

Dauer: 5

Kursort: Haus der Familie, Mühlstraße 11, Raum 1 - EG

Gebühr: 52,50 €

Mitzubringen: Handtuch, Getränk