Yin Yoga ist ein ruhige Yogaform, in der die Asanas (Körperstellungen) meditativ und gänzlich ohne Kraft und Bewegung einige Minuten gehalten werden. Sehnen, Bänder und Faszien werden so optimal stimuliert und passiv gedehnt. Durch Yin Yoga kann Stress abgebaut werden, tiefe körperliche und seelische Entspannung und innere Ruhe erfahren werden und die Beweglichkeit gefördert werden. Der Kurs ist auch für Anfänger:innen geeignet.

Status:

Kursnr.: 241-6041

Beginn: Mo., 08.04.2024, 19:00 - 20:00 Uhr

Dauer: 8

Kursort: Nürtingen-Neckarhausen, Edith-Stein-Haus, Kapfstraße 1

Gebühr: 59,00 €

Mitzubringen: bequeme Kleidung, Yoga- oder Gymnastikmatte